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2016年2月

置き換えダイエットなら手作りスムージーで

私がダイエットのために実践したことは、朝ご飯としてグリーンスムージーを飲むことです。市販で粉を溶かすだけのものも売っていますが、やはり自分でミキサーで作るほうが断然効果があります。 ほうれん草、小松菜、レモン、アボカド、自分で取り入れたい栄養素を好きな組み合わせで作るため、美容に最適。腹持ちもいいため間食の予防にもなります。お通じもよくなるのでデトックス効果も発揮してくれ、我慢している気にならずに体重を減らすことが出来ました。 池袋サンシャイン全身脱毛ランキング.xyz